Formation personnelle

FPE: ENTRAÎNEMENT PERSONNEL FITNESS

  • Entraînement personnel et en petits groupes maximum 4 personnes visant à améliorer la condition physique.
  • Entraînement personnel et en petits groupes maximum 4 personnes visant à la récupération et à la réadaptation après des blessures sous surveillance médicale.

CIBLES:

  • Santé et bien-être.
  • Perte de poids.
  • Maintien de la condition physique.
  • Tonification musculaire.
  • Définition musculaire.
  • Hypertrophie musculaire.
  • Préparation d'essais physiques spécifiques.
  • Récupération et rééducation après des blessures.

EPN: ENTRAÎNEMENT PERSONNEL NATATION

  • Entraînement personnel et en petits groupes maximum 4 personnes visant à l'apprentissage de la natation utilitaire et de l'adaptation au milieu aquatique.
  • Entraînement personnel et en petits groupes maximum 4 personnes visant à améliorer la technique de coiffage, la condition physique, performances et/ou préparation aux tests en milieu aquatique.

CIBLES :

  • Natation utilitaire.
  • Amélioration de la technique de coiffage.
  • Santé et bien-être.
  • Maintien de la condition physique.
  • Préparation au concours.
  • Préparation d'essais physiques spécifiques.
  • Programmation et/ou formation des périodes de transition.
  • Récupération et rééducation après des blessures.

EPPS: FORMATION PERSONNELLE PSYCHOMOTRIQUE

  • Entraînement personnel et en petits groupes maximum 4 personnes visant l'apprentissage et la rééducation psychomotrice et l'amélioration de la condition physique de la population enfantine.

CIBLES:

  • Mise en place d'habitudes saines.
  • Apprentissage psychomoteur ou rééducation.
  • Rééducation de la motricité de base.
  • Rééducation de la motricité spécifique.
  • Perte de poids.
  • Maintien ou amélioration de la condition physique.
  • Récupération et rééducation après des blessures.

PPE: ENTRAÎNEMENT PERSONNEL PADEL

  • Entraînement personnel et en petits groupes maximum 4 personnes visant à améliorer la technique du padel.

CIBLES:

  • Avoir la maîtrise des coups caractéristiques du padel.
  • Apprenez tous les dos et exécutez et améliorez le service.
  • Apprenez à réaliser des finitions et des plateaux.
  • Desenvolupar aptituds físiques específiques per al pàdel.
  • Millorar el joc a les parets de fons i a les parets laterals, tant de dreta com de revés.
  • Perfeccionar les dobles parets.
  • Mantenir el joc.
  • Realitzar exercicis combinats.
  • Introduir procediments tàctics avançats.