{"id":2660,"date":"2021-06-11T12:21:59","date_gmt":"2021-06-11T10:21:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ametllamar.cat\/esports\/?page_id=2660"},"modified":"2021-07-08T10:17:58","modified_gmt":"2021-07-08T08:17:58","slug":"nivell-aprenentatge-o-mitja-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ametllamar.cat\/esports\/natacio\/nivells-escola-natacio\/nivell-aprenentatge-o-mitja-2\/","title":{"rendered":"Orques &#8211; Nivell Aprenentatge o Mitj\u00e0"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-right has-large-font-size\"><em>Iniciaci\u00f3 a la t\u00e8cnica d&#8217;estils (CROL + ESQUENA)<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignwide\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-center\" style=\"grid-template-columns:28% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" width=\"818\" height=\"981\" src=\"http:\/\/www.ametllamar.cat\/esports\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ORQUES.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2625 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.ametllamar.cat\/esports\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ORQUES.png 818w, https:\/\/www.ametllamar.cat\/esports\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ORQUES-250x300.png 250w, https:\/\/www.ametllamar.cat\/esports\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ORQUES-768x921.png 768w\" sizes=\"(max-width: 818px) 100vw, 818px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<figure class=\"wp-block-pullquote is-style-default\" style=\"border-color:#cf2e2e\"><blockquote class=\"has-text-color has-vivid-red-color\"><p><strong><em>ORQUES<\/em><\/strong><\/p><cite>nivell ROIG<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:25px\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">OBJECTIUS<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2022<em>Con\u00e8ixer i realitzar amb correcci\u00f3 els diferents aspectes t\u00e8cnics dels estils natatoris del Crol i l\u2019Esquena.<\/em> <\/p>\n\n\n\n<p>\u2022<em>Iniciar-se en l\u2019aprenentatge de l\u2019estil natatori de la Bra\u00e7a.<\/em> <\/p>\n\n\n\n<p>\u2022<em>Experimentar diferents dist\u00e0ncies nedant amb la correlaci\u00f3 de les diferents manifestacions de les qualitats f\u00edsiques b\u00e0siques (velocitat-resist\u00e8ncia).<\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:25px\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">CONTINGUTS<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2022<em>Aspectes t\u00e8cnics i fases dels estils de Crol i Esquena (entrada, tracci\u00f3, empenta, sortida, recobrament i acci\u00f3 de cames).<\/em> <\/p>\n\n\n\n<p>\u2022<em>Fonaments t\u00e8cnics de l\u2019estil de la Bra\u00e7a:<\/em> <\/p>\n\n\n\n<ul><li><em>Posici\u00f3 corporal.<\/em> <\/li><li><em>Acci\u00f3 de cames a\u00efllada i en coordinaci\u00f3 amb la respiraci\u00f3.<\/em> <\/li><li><em>Acci\u00f3 de cames amb i sense material auxiliar amb propulsi\u00f3 de bra\u00e7os.<\/em> <\/li><li><em>Acci\u00f3 de cames amb i sense material auxiliar amb propulsions de bra\u00e7os en coordinaci\u00f3 amb la respiraci\u00f3.<\/em> <\/li><li><em>Coordinaci\u00f3 global dels estils de crol i esquena.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p style=\"font-size:25px\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">ACTITUDS, VALORS I NORMES<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2022<em>L\u2019atenci\u00f3.<\/em> <\/p>\n\n\n\n<p>\u2022<em>La comprensi\u00f3.<\/em> <\/p>\n\n\n\n<p>\u2022<em>L\u2019autoimatge i l\u2019autoconeixement.<\/em> <\/p>\n\n\n\n<p>\u2022<em>La voluntat, l\u2019esfor\u00e7 i la const\u00e0ncia.<\/em> <\/p>\n\n\n\n<p>\u2022<em>La humilitat i la mod\u00e8stia.<\/em> <\/p>\n\n\n\n<p>\u2022<em>La cortesia.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:25px\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">AVALUACI\u00d3 \u2013 SUPERACI\u00d3 DE NIVELL<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li><em>Test d\u2019avaluaci\u00f3 de les fitxes t\u00e8cniques dels estils de Crol i Esquena<\/em><strong>.<\/strong> <\/li><li><em>Despla\u00e7ar-se 50 m en estil Bra\u00e7a sense aturar-se.<\/em> <\/li><li><em>Despla\u00e7ar-se 100 m en estil Esquena sense aturar-se.<\/em> <\/li><li><em>Despla\u00e7ar-se 150 m en estil Crol sense aturar-se.<\/em><\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iniciaci\u00f3 a la t\u00e8cnica d&#8217;estils (CROL + ESQUENA) OBJECTIUS \u2022Con\u00e8ixer i realitzar amb correcci\u00f3 els diferents aspectes t\u00e8cnics dels estils [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":2619,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ametllamar.cat\/esports\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2660"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ametllamar.cat\/esports\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ametllamar.cat\/esports\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ametllamar.cat\/esports\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ametllamar.cat\/esports\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2660"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ametllamar.cat\/esports\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2660\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2800,"href":"https:\/\/www.ametllamar.cat\/esports\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2660\/revisions\/2800"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ametllamar.cat\/esports\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2619"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ametllamar.cat\/esports\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2660"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}