![\"\"](\"https:\/\/www.ametllamar.cat\/esports\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Pastorelli_1_l_5.jpg\")
<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\nL\u2019\u00c0rea Municipal d\u2019Esports estructura la Secci\u00f3 de Gimn\u00e0stica R\u00edtmica Esportiva en totes i cadascuna de les seves categories des de la iniciaci\u00f3 a la competici\u00f3 escolar i federada.<\/p>\n\n\n\n
OBJECTIUS<\/p>\n\n\n\n
- Aconseguir la integraci\u00f3 social dels nens\/nenes mitjan\u00e7ant la modalitat esportiva de la gimn\u00e0stica r\u00edtmica.<\/li>
- Promoure l\u2019adquisici\u00f3 d\u2019h\u00e0bits esportius que l\u2019allunyin d\u2019h\u00e0bits perjudicials per a la salut i complementin el creixent nombre d\u2019h\u00e0bits sedentaris (m\u00f2bils, consoles, televisi\u00f3, ordenadors,…).<\/li>
- Promoure un desenvolupament adequat de les qualitats f\u00edsiques condicionals (resist\u00e8ncia, flexibilitat, velocitat i for\u00e7a) i coordinatives (coordinaci\u00f3, habilitat i agilitat).<\/li>
- Promoure un bon desenvolupament antropom\u00e8tric i postural.<\/li>
- Motivar als nens\/nenes per a la pr\u00e0ctica d\u2019aquest esport.<\/li>
- Donar a con\u00e8ixer les diferents modalitats i elements que constitueixen aquest esport.<\/li>
- Aprendre els diferents elements t\u00e8cnics corporals aix\u00ed com la manipulaci\u00f3 dels implements utilitzats en aquesta disciplina esportiva.<\/li>
- Incidir en el desenvolupament de la flexibilitat espec\u00edfica, procurant per la integritat f\u00edsica de les esportistes adaptant les diferents progressions al moment evolutiu de cada gimnasta.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
CONTINGUTS<\/p>\n\n\n\n
- Patrons motors espec\u00edfics G. R\u00edtmica: posicions, despla\u00e7aments, salts, equilibris, coordinacions,…<\/li>
- Jocs aplicats a la gimn\u00e0stica r\u00edtmica.<\/li>
- Expressi\u00f3 din\u00e0mica corporal.<\/li>
- Elements t\u00e8cnics espec\u00edfics corporals.<\/li>
- Elements t\u00e8cnics i manipulaci\u00f3 d\u2019implements espec\u00edfics: pilota, cercle, corda, maces i cinta.<\/li>
- Preparaci\u00f3 f\u00edsica i flexibilitat espec\u00edfica.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
PROCEDIMENTS<\/p>\n\n\n\n
- METODOLOGIA:<\/em> La did\u00e0ctica emprada per a l\u2019ensenyament de la G. R\u00edtmica estar\u00e0 basada en la utilitzaci\u00f3 de jocs i exercicis adaptats que ajudin a obtenir la condici\u00f3 f\u00edsica necess\u00e0ria i a promoure el treball i la repetici\u00f3 dels gests t\u00e8cnics requerits per cada disciplina. El treball anal\u00edtic nom\u00e9s s\u2019utilitzar\u00e0 per a l\u2019aprenentatge dels elements t\u00e8cnics de forma correcta.<\/li>
- ORGANITZACI\u00d3 DE LES SESSIONS :<\/em> Les sessions tindran una duraci\u00f3 m\u00ednima de 1 i constaran de les seg\u00fcents parts :
- Escalfament: Exercicis de flexibilitat i mobilitat articular seguits d\u2019una part de treball aer\u00f2bic lleuger, mitjan\u00e7ant la utilitzaci\u00f3 de jocs, que ajudi a preparar l\u2019organisme per a la realitzaci\u00f3 del treball de la part principal.<\/li><\/ul>
- Part Principal: Exercicis dirigits a la consecuci\u00f3 d\u2019un o m\u00e9s objectius del programa.<\/li><\/ul>
- Part destinada a l\u2019entrenament i preparaci\u00f3 de les actuacions.<\/li><\/ul>
- Retorn a la Calma: Exercicis de Flexibilitat, Mobilitat articular i T\u00e8cniques de Relaxaci\u00f3.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n
VALORS INTR\u00cdNSECS A L\u2019ACTIVITAT<\/p>\n\n\n\n
- Import\u00e0ncia de la implantaci\u00f3 d\u2019un h\u00e0bit saludable dins la vida quotidiana que allunyi als\/a les nens\/es i joves del sedentarisme propiciat per tend\u00e8ncies com els tel\u00e8fons m\u00f2bils, la Televisi\u00f3, les Consoles de Jocs i els Ordenadors.<\/li>
- Import\u00e0ncia de l\u2019augment de les relacions socials que possibilita la pr\u00e0ctica d\u2019activitat f\u00edsica amb les que podr\u00e0 compartir experi\u00e8ncies, problemes i comentaris des d\u2019un punt de vista proper a la seva situaci\u00f3.<\/li>
- Potenciaci\u00f3 de l\u2019esperit de superaci\u00f3, esfor\u00e7 i sacrifici que paral\u00b7lelament a la participaci\u00f3 en els entrenaments i competicions esportives, ajudar\u00e0 a l\u2019individu en situacions personals, d\u2019estudis i laborals en el seu futur.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Retorn a la Calma: Exercicis de Flexibilitat, Mobilitat articular i T\u00e8cniques de Relaxaci\u00f3.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Part destinada a l\u2019entrenament i preparaci\u00f3 de les actuacions.<\/li><\/ul>
- Part Principal: Exercicis dirigits a la consecuci\u00f3 d\u2019un o m\u00e9s objectius del programa.<\/li><\/ul>
- ORGANITZACI\u00d3 DE LES SESSIONS :<\/em> Les sessions tindran una duraci\u00f3 m\u00ednima de 1 i constaran de les seg\u00fcents parts :
- METODOLOGIA:<\/em> La did\u00e0ctica emprada per a l\u2019ensenyament de la G. R\u00edtmica estar\u00e0 basada en la utilitzaci\u00f3 de jocs i exercicis adaptats que ajudin a obtenir la condici\u00f3 f\u00edsica necess\u00e0ria i a promoure el treball i la repetici\u00f3 dels gests t\u00e8cnics requerits per cada disciplina. El treball anal\u00edtic nom\u00e9s s\u2019utilitzar\u00e0 per a l\u2019aprenentatge dels elements t\u00e8cnics de forma correcta.<\/li>